FRUTAS
APRENDA MAIS UMA !
Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo retorno.
O único alimento que faz o seu cérebro trabalhar é a glicose, e a fruta é principalmente 90% de água. E por isso ela limpa e alimenta ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que as pessoas não sabem como come-las para que o corpo use os seus nutrientes, pois deve-se comer as frutas sempre com o ESTOMAGO VAZIO e a razão é que as frutas não são em princípio digeridas no estomago, e sim no intestino delgado.
Elas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde libertam os seus açucares, mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas e começam a fermentar.
Você já comeu alguma fruta como sobremesa após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque não a comeu da maneira adequada, isto é, SEMPRE COM O ESTOMAGO VAZIO... e a melhor fruta é sempre a fresca, e também ela é o melhor alimento para nos proteger de problemas cardíacos, pois contém bioflavinóides que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias, e também fortalece os vasos capilares.
JONIA RANALI
Psicanalista, naturalista, docente em Psicanálise (Curso Livre de Formação em Psicanálise Online), palestrante, escritora, missionária em métodos naturais para a saúde física, mental e emocional, Mentora em AUTO REPROGRAMAÇÃO MENTAL FINANCEIRA.
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